जामुन खाने के क्या फायदे हैं

jamun khane ke kya fayde hai

जामुन गर्मियों का सबसे पसंदीदा फल हैं और बच्चे हो या बड़े सभी लोग जामुन को बड़े चाव से कहते हैं। जामुन खाने के अनेक फायदे भी हैं। आईये हम आपको बताते हैं की जामुन खाने के क्या फायदे हैं। जामुन गर्मियों का सबसे पसंदीदा फल हैं और बच्चे हो या बड़े सभी लोग जामुन को बड़े चाव से कहते हैं। जामुन खाने के अनेक फायदे भी हैं। आईये हम आपको बताते हैं की जामुन खाने के क्या फायदे हैं। एनीमिया की कमी दूर करना जामुन खाने का एक सबसे…

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ब्रश करने के बाद भी मुंह से बदबू आए तो आपको यह बीमारिया हो सकती हैं

सभी लोग हमेशा सुबह सुबह ब्रश करते हैं जिससे उनके मुँह से बदबू चली जाती हैं लकिन कभी कभी ऐसा होता है की रोज ब्रश करने के बाद भी मुँह से बदबू नहीं जाती हैं अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह मशविरा लेनी चाहिए क्यूंकि विशेषज्ञों के अनुसार मुंह से लंबे समय तक बदबू आना टाइप 2 डायबीटीज, लंग्स, लिवर और किडनी संबंधित बीमारी होने का संकेत हो सकता है। ब्रश करने के बाद भी मुँह से बदबू आने के निम्नलिखित कारण हो…

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आयोडीन नमक US, जर्मनी समेत 56 देशों में प्रतिबंधित है

आयोडीन नमक US, जर्मनी समेत 56 देशों में प्रतिबंधित है

दुनिया में लगभग सभी विकसित देशो में जैसे अमेरिका, डेनमार्क और जर्मनी के साथ लगभग 56 प्रमुख देशों में आयोडीन युक्त नमक प्रतिबंधित है लकिन इसके बावजूद भी हमारे देश में आयोडीन नमक लगातार इस्तेमाल में हैं। यहाँ तक की विश्व बैंक के अध्ययन और संयुक्त राष्ट्र के खाद्य एवं कृषि संगठन (एफएओ) की रिपोर्ट में इसके दुष्प्रभाव तथा अनुपयोगिता पर विस्तार से प्रकाश डाला गया है, पर तमाम प्रयासों के बावजूद भारत सरकार ने इस पर पाबंदी लगाने के बजाय इसका उपयोग अनिवार्य कर रखा है। आयोडीन नमक की…

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पुदीना के फायदे स्किन के लिए

जब भी गर्मियों का मौसम आता है तो जगह जगह पर पुदीना का जलजीरा वाली रेहड़ी खड़ी मिल जाती हैं। वैसे तो गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुँचाने के लिए और भी चीजे है जैसे शरबत, लस्सी, जूस, पना आदि लकिन फिर भी पुदीने के जलजीरा की बात ही कुछ और हैं। इतना ही नहीं पुदीना के फायदे स्किन के लिए भी बहुत है। इसलिए पुदीना को आपकी स्किन का भी डॉक्टर कहते है। पुदीना का इस्तेमाल करके आप खिली त्वचा पा सकती हैं। चेहरे की मुंहासे हमारे चेहरे पर…

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पुदीना खाने के फायदे क्या क्या है

पुदीना खाने के फायदे – पुदीना वैसे तो हमारे खान पान के नजरिये से हमारा मुख्या आहार तो नहीं है लकिन फिर भी गर्मियों के मौसम में पुदीना का उपयोग बहुत ज्यादा बढ़ जाता है क्यूंकि पुदीना एक औषधीय गुणों से भरपूर आहार हैं। गर्मियों में भारतीय परिवारों में पुदीने की पत्त‍ियों को मुख्य रूप से चटनी बनाने में इस्तेमाल किया जाता है क्यूंकि एक तो इससे खाने का स्वाद दुगुना हो जाता हैं वही दूसरी और यह हमारे शरीर को भी काफी लाभ पहुंचता हैं। इसलिए खाने की दृष्टि…

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अपने ढीले स्तनों बिना कसरत किये सही करे इस तरीके से

बिना कसरत किये अपने ढीले स्तनों को सही करे इस तरीके से

प्रत्येक महिला को अपनी परफेक्ट बॉडी चाहिए होती है और तो और उनको अक्सर अपने स्तन भी परफेक्ट शेप में चाहिए होते हैं लकिन फिर भी बढ़ती उम्र में स्तन अपना कसाव खो देते हैं। और हर महिला यह उपाय ढूंढ़ती है की वो अपने ढीले और लटके हुए स्तनों को कैसे सही करे । स्तनों का ढलना एक प्राकर्तिक प्रक्रिया है और जब महिला 40 की उम्र को पार कर लेती है तो वो अक्सर इस समस्या का सामना करती हैं। लकिन कभी कभी यह समस्या अक्सर समय से…

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खरबूजा खाने के क्या क्या फायदे होते हैं क्या आप जानते हैं ?

खरबूजा खाने के क्या क्या फायदे होते हैं क्या आप जानते हैं ?

गर्मियों के मौसम में सब लोग खरबूजा खाना पसंद करते हैं क्यूंकि यह न सिर्फ बहुत मीठा और मजेदार होता हैं बल्कि तपती गर्मी में बहुत राहत भी देता हैं। भी लकिन क्या आप जानते है खरबूजा गुणों की खान भी हैं। खरबूजे में प्रोटीन, डायटरी फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं। इससे पानी की कमी भी नहीं होती और खरबूजा खाने के और भी अनेक फायदे भी होते हैं। आंखों की रोशनी में लाभदायक खरबूजा में विटामिन ए की भरपूर मात्रा होती हैं जो की आँखों…

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इस तपती गर्मी में बच्चे को रखे हाइड्रेटेड और बीमार से बचाये इन टिप्स से

गर्मी में बेहाल होते हैं और छोटे बच्चे फिर भी गर्मी की परवाह किये बिना अक्सर खेलकूद करते रहते हैं। इसलिए इन छोटे बच्चो का ध्यान रखना पेरेंट्स की जिम्मेदारी होती है क्यूंकि इस तपती गर्मी में बच्चो की तबियत काफी ख़राब हो सकती हैं। बड़े बच्चे तो फिर भी अपनी तकलीफ जाहिर कर देते हैं लकिन 1 साल से कम के बच्चे तो अपनी तकलीफ बता भी नहीं पाते। इसलिए उन्हें कूल और हाइड्रेटेड रखने के लिए इन आसान टिप्स को जरूर आजमाएं… 6 महीने तक के बच्चे के…

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आयुर्वेद के अनुसार खाने से जुडी यह गलतिया नहीं करनी चाहिए

हमारे जीवन में आयुर्वेद का बहुत अधिक महत्त्व है और आयुर्वेद में जो भी कहा गया है वो उसके पीछे एक बहुत ही वजह भी होती हैं क्यूंकि आयुर्वेद में हर चीज जो जांचा परखा गया है। पुराने समय में अधिक आयु तक जीने की एक सबसे बड़ी वजह आयुर्वेद थी। आयुर्वेद के अनुसार हमें खाना कहते समय यह 5 गलतिया कभी भी नहीं करनी चाहिए। और इन बातो पर अमल करके हम अपने शरीर को तंदरुस्त रख सकते हैं। खड़े होकर खाना-पीना कई बार हम इस भागदौड़ की ज़िन्दगी…

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क्या आप जानते है सुबह खाली पेट और बेड टी पीने से क्या बीमारी होती हैं ?

क्या आप जानते है सुबह खाली पेट और बेड टी पीने से क्या बीमारी होती हैं ?

काफी लोग अक्सर अपने बिस्तर में ही चाय या कॉफी पीने के आदि होते है और लोग इसको स्टेटस सिंबल भी समझते हैं। लकिन बेड पर ही चाय पीने से काफी बीमारिया भी होती हैं। लोगो को लगता है की दिन की शुरुवात हमेशा एक कप चाय से होनी चाहिए लकिन अगर आप बेड टी पीने के आदि है तो आपको अभी समय रहते सावधान हो जाना चाहिए। क्या आप जानते है चाय पीने के बाद शरीर में जो सक्रियता आती हैं उसका कारन चाय में मौजूद कैफीन के अलावा…

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