आंवला क्यों हैं सुपर फूड और क्या हैं उसके फायदे ?

आंवला क्यों हैं सुपर फूड और क्या हैं उसके फायदे ?

आंवला विटामिन C, आयरन और कैल्शियम से भरपूर एक ऐसा सूपर फूड है, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। आंवला की सबसे खास बात यह है की इसे कई तरह से खा सकते हैं जैसे की मुरब्बा, जूस, चटनी या अचार। और तो और अगर सर्दियों में गुड़ के साथ आंवले का सेवन किया जाये तो इससे हमारे शरीर की गर्माहट बनी रहती है। इसके अलावा भी आंवला के अनेक फायदे हैं रोगो से लड़ने की क्षमता – आंवला एक ऐसा फ़ूड हैं जो की…

Read More

क्या आप जानते हैं कि सोते समय आपके बच्चे के दिमाग में क्या चल रहा हैं ?

क्या आप जानते हैं कि सोते समय आपके बच्चे के दिमाग में क्या चल रहा हैं ?

विशेषज्ञों के द्वारा किये गए एक सर्वे में यह पता चला हैं कि बच्चे के सोने का एक तरीका होता हैं और संसार में सभी बच्चे इन आठ तरीको में से किसी एक तरीके से ही सोते हैं। और छोटे बच्चो के यह सोने का तरीका उनकी मन की स्तिथि को ही दर्शाता हैं। आईये हम आपको बताते हैं की बच्चो के सोने की तरीके कौन कौन से हैं। दोनों हाथ सिर परअगर आपका बच्चा अपने सर पर दोनों हाथो को रख कर सोता हैं तो इसका मतलब है कि…

Read More